Hi ha una sèrie de liquats que ajuden a depurar l’organisme després d’èpoques d’excessos. No se n’ha d’abusar, però incorporar-los a la dieta ajudarà a sentir-se millor!
Batut de te verd
Es fa amb pinya picada, rave i api. Un cop batut, afegir una cullerada de mel. Per les propietats diürètiques del te verd, l’alta quantitat de fibra i vitamina C, és perfecte per prendre’l abans de l’esmorzar.
Suc de poma i taronja
Barreja suc de poma i de taronja amb aigua. Ajuda a eliminar toxines, i reforça les defenses.
Suc vermell
Es fa amb raïm vermell, pinya i maduixes. Un cop batut, s’afegeix suc de llimona i una cullerada de mel. Una beguda que ajuda a evitar l’envelliment.
Batut amb verdures
Batre fulles de bleda, julivert, plàtans. Mitja llimona i aigua. Ajuda a netejar l’organisme.
Batut amb iogurt desnatat
Conté iogurt desnatat, 50 grams de raïm negre i pinya triturada.
