Hi ha algunes begudes que, si les prenem cada dia, ens ajuden a millorar la nostra salut, però també la nostra aparença física. Una d’elles és un got d’aigua amb llimona. Si el prens cada dia, aquests són els beneficis que aporta al teu organisme:
Refresca l’alè.
Beure aigua amb llimona després dels àpats elimina les olors desagradables. A més, estimula la creació de saliva, que neteja la boca.
Enforteix la pell i evita les arrugues.
Afegir llimona a l’aigua augmenta la ingesta de Vitamina C, un nutrient molt important per la funció de producció de col·lagen i elastina, que mantenen la pell forta i flexible.
És una gran font de vitamina C.
La vitamina C és antioxidant, i pot neutralitzar els radicals lliures que causen danys cel·lulars. D’aquesta manera, es redueix el risc de patir un accident cardiovascular, la pressió alta i malalties cardiovascular.
