Tania Llasera sempre ha estat molt transparent a l’hora de parlar sobre els canvis de pes que ha patit. La presentadora no té problema en parlar obertament sobre el seu pes, el que ha tornat a evidenciar a la seva última publicació a Instagram. L’objectiu? Parlar dels beneficis del dejuni intermitent, la tècnica que està seguint per perdre pes.
Va començar a seguir els passos a l’inici del confinament i avui, dos mesos després, afirma que ha perdut 10 kg: “Vaig entrar a la quarantena amb kg de més. Feia anys que m’informava i coquetejava amb el dejuni intermitent i el confinament em va atabalar tant que durant la primera setmana vaig perdre dos kg. Allò em va servir com la sortida per prendre’m seriosament el dejuni intermitent. Ha ajudat que no hi hagi sopars i festes, el que m’ajuda a evitar temptacions…”.
I tot seguit ha fet un al·legat a favor d’aquest mètode, sempre deixant clar que no n’és cap experta i que s’ha d’anar amb compte: “En el meu cas no m’agrada esmorzar, així que aprofito les hores de son i les afegeixo a l’esmorzar (només un cafè o dos) i bec molta aigua. Intento ajunar 16 hores cada dia i em va genial. Dino, bereno i sopo aviat amb els nens. Em senta genial tenir el cos buit, entreno tres dies a la setmana en ajunes i estic plena d’energia. Moltes vegades menjo ja sense gana, és impressionant com el cos funciona amb les reserves disponibles”.
“Després de 70 dies de dejuni intermitent, puc dir que em senta bé. Estic plena d’idees, d’energia, em sento lleugera i estic feliç d’estar còmoda a la meva pell. He perdut 10 kg… No m’agrada mesurar-me però tenia curiositat. Us recomano que us informeu i si us va bé, que ho intenteu. No sóc metge ni especialista, però el dejuni intermitent, escoltar mantres abans d’anar a dormir i l’exercici m’han ajudat tant en aquest confinament que no tinc paraules”, afegia.
Els comentaris s’han multiplicat ràpidament, però Llasera continuava demanat seny: “Sigueu responsables de la vostra salut i aneu amb compte. Em fa cosa recomanar no menjar… jo sí que menjo, i molt. Només que no a totes hores. La salut sempre ha de ser el primer”.